1 = מאמץ נמוך:

לינה במקומות מסודרים ונוחים, בתי הארחה/אכסניות.
מסלולי הליכה באורך ממוצע של כ-12 ק"מ, 5-6 שעות ביום,
לרב בשבילים נוחים ומסודרים טופוגרפיה מתונה (עליות/ירידות מצטברות של עד 350 מ' ביום). קצב הליכה נינוח משובץ בפרקי מנוחה והתרעננות תכופים.

2 = מאמץ בינוני:

לינה במקומות מסודרים ונוחים באופן יחסי, בתי הארחה/אכסניות, בקתות מחסה (refuge), מאהלי רועים (yurth), או לינת שטח בתנאים טובים (מזג אוויר נוח, צוות מנהלה שאחראי על הקמת המחנה והכנת המזון). מסלולים באורך ממוצע של עד 16 ק"מ, 7-8 שעות הליכה ביום, בתוואי שטח שלעתים עלול להיות סלעי, חלק או משובץ במכשולי מים. טופוגרפיה מאתגרת (עליות/ירידות מצטברות של עד 700 מ' ביום). קצב הליכה בינוני ועצירות של כרבע שעה מדי שעה וחצי או יותר.

3 = מאמץ גבוה:

לינת אוהלים בשטח בתנאים מאתגרים, בכלל זה טמפרטורות נמוכות ותחת משקעים. הכנת עצמאית של ארוחות ע"י המדריך והמטיילים. מסלולים באורך ממוצע של עד 16-20 ק"מ, 8-10 שעות הליכה ביום, בתוואי שטח שעלולים להיות צרים, תלולים, מסולעים, חלקים ומשובצים במכשולי מים. טופוגרפיה הררית קשה (עליות/ירידות מצטברות של עד 1000 מ' ביום). הליכה קצבית לאורך רב שעות היום עם עצירות של כרבע שעה מדי שעה וחצי.